人生损害，对方要一万民事纠纷?

在民事纠纷中，若对方提出的一万赔偿金额过高，您可根据实际损失情况判断其合理性。根据《民法典》及相关司法解释，赔偿应涵盖医疗费、误工费等实际损失。您可通过收集医疗证明、收入证明等材料，对照《民法典》第一千一百七十九条规定的赔偿项目，逐一核对对方提出的赔偿项目与金额，据此与对方进行有理有据的协商，争取达成合理的赔偿协议。
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从法律角度，确保权益不受侵害，可做到以下几点：1. 保留好所有与损害相关的证据，如医疗记录、现场照片等；2. 详细了解《民法典》关于损害赔偿的规定，明确自身权益；3. 协商时保持冷静，据理力争，必要时可请律师协助；4. 如协商不成，及时向法院起诉，通过法律途径维护自身合法权益。
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若协商不成，向法院起诉时，需准备以下材料支持赔偿主张：1. 医疗证明、费用清单，证明治疗情况及费用；2. 收入证明、误工证明，证明误工损失；3. 交通费、住宿费票据，证明相关支出；4. 如有残疾，需提供伤残鉴定报告；5. 起诉状，明确赔偿请求及依据。根据损失情况，准备相应材料，确保主张有理有据。